自律是一项关键技能，可以帮助我们塑造我们的生活并实现我们的目标。
通过我们的应用程序，您可以了解自律的不同方面，并使用三种不同的工具来制定自己的计划来发展这项宝贵的技能。
此外，您还可以记录自己的进步，并在加强自律的过程中保持动力。
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